ከቤት ውጭ የሚያደርጓቸውን መደበኛ እንቅስቃሴዎች ይቀጥሉ።
የውጭ አየር የበለጠ ንጹሕ ሲሆን አየር ያስገቡ ጥሩ የአየር ጥራት፦ ተጨማሪ የብክለት ጥንቃቄዎች ብዙውን ጊዜ አያስፈልጉም የአየር ጥራት ጥሩ ሲሆን፣ መደበኛውን የውጭ እንቅስቃሴዎን ይቀጥሉ የሚታዩት ምክረ ሐሳቦች በአውሮፓ የአካባቢ ኤጀንሲ እና በዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ምክረ ሐሳቦች ላይ የተመሠረቱ ናቸው።
በካይ ንጥረ ነገሮች
እስከ 2.5 ማይክሮሜትር ዲያሜትር ያላቸውና ወደ ሳንባ ጥልቅ ክፍሎች ሊደርሱ የሚችሉ በአየር ውስጥ የሚንሳፈፉ ቅንጣቶች።PM₂.₅ በአየር ውስጥ የሚንሳፈፉ እጅግ ጥቃቅን ቅንጣቶችን ያካትታል። ምንጮቹ በተሽከርካሪዎች፣ በማሞቂያዎችና በኢንዱስትሪ ውስጥ የነዳጅ መቃጠልን እንዲሁም የእሳት አደጋዎችን ያካትታሉ። አንዳንድ ቅንጣቶች ጋዞች በከባቢ አየር ውስጥ ኬሚካላዊ ምላሽ ሲፈጥሩ ይፈጠራሉ። አነስተኛ መጠናቸው ወደ ሳንባ ጥልቅ ክፍሎች እንዲደርሱ ያስችላቸዋል።
WHO፦ የአየር በካዮችና ጤና
PM₂.₅ን ጨምሮ እስከ 10 ማይክሮሜትር ዲያሜትር ያላቸው በአየር ውስጥ የሚንሳፈፉ ቅንጣቶች።PM₁₀ ጥቃቅን ቅንጣቶችን (PM₂.₅) እና እስከ 10 ማይክሮሜትር ዲያሜትር ያላቸውን ትላልቅ ቅንጣቶች ያካትታል። ምንጮቹ የመንገድና የግንባታ አቧራን፣ በነፋስ የሚነፍስ አፈርን፣ የነዳጅ መቃጠልንና በከባቢ አየር ውስጥ የሚፈጠሩ ቅንጣቶችን ያካትታሉ። PM₁₀ ትላልቅ ቅንጣቶችን ብቻ አይወክልም፤ እነዚያ በ2.5 እና 10 ማይክሮሜትር መካከል ያሉት ክፍል ናቸው።
WHO፦ የአየር በካዮችና ጤና
የመጨረሻ ዝማኔ: ኦክቶበር 11, 22:58