Συνεχίστε τις συνήθεις υπαίθριες δραστηριότητές σας.
Τα PM₁₀ περιλαμβάνουν τόσο λεπτά σωματίδια (PM₂.₅) όσο και μεγαλύτερα σωματίδια με διάμετρο έως 10 μικρόμετρα. Στις πηγές τους περιλαμβάνονται η σκόνη από δρόμους και κατασκευαστικές εργασίες, το έδαφος που παρασύρεται από τον άνεμο, η καύση καυσίμων και τα σωματίδια που σχηματίζονται στην ατμόσφαιρα. Τα PM₁₀ δεν ταυτίζονται μόνο με τα χονδρόκοκκα σωματίδια: αυτά αποτελούν το κλάσμα μεταξύ 2.5 και 10 μικρομέτρων.