כשאיכות האוויר בינונית, רוב האנשים יכולים להמשיך בפעילויות הרגילות
שימו לב לתסמינים במהלך פעילות גופנית
שמרו תרופות מרשם להקלה בהישג יד
אנשים בסיכון מוגבר: התאימו את הפעילות לתסמינים ולאיכות האוויר
בחרו מסלולים הרחק מתנועה סואנת
ההמלצות המוצגות מבוססות על המלצות הסוכנות האירופית לאיכות הסביבה וארגון הבריאות העולמי (WHO).
מזהמים
גז הנוצר בעיקר משרפת דלק, בין היתר בתחבורה ובחימום.
חנקן דו-חמצני (NO₂) נוצר בעיקר משרפת דלק בכלי רכב, לחימום, לייצור חשמל ובתעשייה. גם כיריים הפועלות בגז ומכשירים אחרים השורפים דלק עלולים לפלוט אותו בתוך מבנים. הוא תורם להיווצרות אוזון וחלקיקים עדינים באטמוספרה.