普段どおりの屋外活動を続けてください。
PM₂.₅ は、空気中に浮遊する非常に小さな粒子です。発生源には、自動車、暖房、産業活動での燃料の燃焼や火災があります。大気中でガスが反応してできる粒子もあります。粒子が小さいため、肺の奥深くまで入り込むことができます。
PM₁₀ には、微小粒子（PM₂.₅）と、それより大きい直径 10 マイクロメートル以下の粒子の両方が含まれます。発生源には、道路や建設現場の粉じん、風で舞い上がる土壌、燃料の燃焼、大気中で生成される粒子があります。PM₁₀ は粗大粒子だけを指すものではありません。粗大粒子は、直径 2.5〜10 マイクロメートルの範囲の粒子です。
二酸化窒素（NO₂）は、主に自動車、暖房、発電、産業活動における燃料の燃焼から発生します。ガスこんろやその他の燃焼機器から、室内に放出されることもあります。大気中でのオゾンや微小粒子の生成にも関与します。