普段どおりの屋外活動を続けてください。
PM₂.₅ は、空気中に浮遊する非常に小さな粒子です。発生源には、自動車、暖房、産業活動での燃料の燃焼や火災があります。大気中でガスが反応してできる粒子もあります。粒子が小さいため、肺の奥深くまで入り込むことができます。
PM₁₀ には、微小粒子（PM₂.₅）と、それより大きい直径 10 マイクロメートル以下の粒子の両方が含まれます。発生源には、道路や建設現場の粉じん、風で舞い上がる土壌、燃料の燃焼、大気中で生成される粒子があります。PM₁₀ は粗大粒子だけを指すものではありません。粗大粒子は、直径 2.5〜10 マイクロメートルの範囲の粒子です。
二酸化硫黄（SO₂）は無色の気体です。主な発生源には、暖房、発電、工業工程での、石炭や石油など硫黄を含む燃料の燃焼があります。
二酸化窒素（NO₂）は、主に自動車、暖房、発電、産業活動における燃料の燃焼から発生します。ガスこんろやその他の燃焼機器から、室内に放出されることもあります。大気中でのオゾンや微小粒子の生成にも関与します。
地表付近のオゾン（O₃）は、太陽光によって窒素酸化物と揮発性有機化合物が関わる反応が進むことで生成されます。晴天時に濃度が上がることが多く、汚染物質は発生源から離れた場所まで運ばれることがあります。地表付近のオゾンは有害であり、大気の高いところにある、私たちを保護するオゾン層とは異なります。