Agar yo‘tal, tomoq og‘rig‘i yoki ko‘z achishishi bo‘lsa, ochiq havodagi yuqori shiddatli faollikni kamaytirishni o‘ylab ko‘ring.
Alomatlar paydo bo‘lsa, ochiq havodagi yuqori shiddatli faollikni kamaytiring
Ifloslanish yuqori bo‘lganda, imkon bo‘lsa, havosi tozaroq yopiq joyni tanlang
Havo sifati haqidagi rasmiy ogohlantirishlarni tekshiring
Xonadagi zarracha ifloslanishiga qarshi HEPA havo tozalagichni o‘ylab ko‘ring
Zarrachalarga qarshi respiratorlar ifloslantiruvchi gazlardan himoya qilmaydi
Zaruratsiz yoqish va avtomobil qatnovlaridan saqlaning
Ko‘rsatilgan tavsiyalar Yevropa atrof-muhit agentligi va Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) tavsiyalariga asoslangan.
Ifloslantiruvchi moddalar
Havodagi diametri 2,5 mikrometrgacha bo‘lgan va o‘pkaning chuqur qismlarigacha yetib borishi mumkin bo‘lgan zarrachalar.
PM₂.₅ havodagi juda mayda zarrachalardan iborat. Ularning manbalari transport vositalari, isitish tizimlari va sanoatda yoqilg‘i yoqish, shuningdek yong‘inlarni o‘z ichiga oladi. Ayrim zarrachalar atmosferada gazlar reaksiyaga kirishganda hosil bo‘ladi. Juda kichik o‘lchami tufayli ular o‘pkaning chuqur qismlarigacha yetib boradi.