照常進行戶外活動。

空氣品質普通時，多數人可照常活動

運動時留意症狀

備妥醫師開立的症狀緩解藥物

高風險族群：依症狀與空氣品質調整活動

選擇遠離繁忙車流的路線

所顯示的建議以歐洲環境署和世界衛生組織（WHO）的建議為依據。

空氣中直徑不超過2.5微米的微粒，可深入肺部。

PM₂.₅是空氣中非常細小的微粒。來源包括車輛、暖氣設備和工業的燃料燃燒，以及火災。部分微粒由氣體在大氣中反應形成。由於粒徑細小，這些微粒可以深入肺部。

主要由燃料燃燒產生的氣體，來源包括交通與供暖。

二氧化氮（NO₂）主要來自車輛、供暖、發電與工業的燃料燃燒。瓦斯爐及其他燃燒燃料的設備也可能在室內排放二氧化氮。它會促進大氣中臭氧與細微粒的形成。

陽光促使其他空氣污染物發生反應而形成的氣體。

地表臭氧（O₃）是陽光促使氮氧化物與揮發性有機化合物參與反應而形成的。其濃度常在晴朗天氣升高，污染也可能傳輸至遠離源頭的地方。地表臭氧對人體有害，與高空大氣中具有保護作用的臭氧層不同。

最後更新: 19:00

哥本哈根