در کیفیت هوای به‌شدت نامطلوب، فعالیت بدنی در فضای باز را کاهش دهید
گروه‌های حساس: در کیفیت هوای به‌شدت نامطلوب، از فعالیت بدنی در فضای باز خودداری کنید
برای دود یا گردوغبار اجتناب‌ناپذیر، استفاده از ماسک تنفسی با اندازه و قرارگیری مناسب روی صورت را در نظر بگیرید
هنگام آلودگی شدید، هوای داخل را بدون گرم شدن بیش از حد محیط پاک‌تر نگه دارید
از راهنمایی‌های محلی بهداشتی و شرایط اضطراری پیروی کنید
دود و انتشار غیرضروری آلاینده‌ها را کاهش دهید
توصیههای نمایشدادهشده بر اساس توصیههای آژانس محیط زیست اروپا و سازمان جهانی بهداشت (WHO) ارائه شدهاند.
آلاینده‌ها
ذرات معلق در هوا با قطر حداکثر 10 میکرومتر، شامل PM₂.₅.
PM₁₀ هم ذرات ریز (PM₂.₅) و هم ذرات بزرگ‌تر با قطر حداکثر 10 میکرومتر را در بر می‌گیرد. منابع آن شامل گردوغبار جاده‌ها و ساخت‌وساز، خاک جابه‌جاشده با باد، سوزاندن سوخت و ذرات تشکیل‌شده در جو است. PM₁₀ صرفاً به معنای ذرات درشت نیست: ذرات درشت بخشی با اندازه بین 2.5 تا 10 میکرومتر هستند.