Če kašljate, vas boli grlo ali imate razdražene oči, razmislite o zmanjšanju intenzivne dejavnosti na prostem.
Če se pojavijo simptomi, zmanjšajte intenzivno dejavnost na prostem
Ob visoki onesnaženosti izberite čistejši zrak v zaprtih prostorih, če je na voljo
Preverjajte uradna opozorila o kakovosti zraka
Pri onesnaženosti notranjega zraka z delci razmislite o čistilniku zraka s filtrom HEPA
Respiratorne maske za delce ne ščitijo pred onesnaževalnimi plini
Izogibajte se nepotrebnemu kurjenju in vožnjam z vozili
Prikazana priporočila temeljijo na priporočilih Evropske agencije za okolje in Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).
Onesnaževala
Delci v zraku s premerom do 2,5 mikrometra, ki lahko prodrejo globoko v pljuča.
PM₂.₅ so zelo majhni delci v zraku. Njihovi viri vključujejo zgorevanje goriv v vozilih, pri ogrevanju in v industriji ter požare. Nekateri delci nastanejo pri reakcijah plinov v ozračju. Zaradi svoje majhnosti lahko prodrejo globoko v pljuča.